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第一章 誰でも始められる食事制限

ダイエット始めるにあたってなにをしようか迷いますよね




走ったり、ウォーキングしたりする、、、
体力的にしんどい、、







そうですよねみなさん仕事や学校があるのに、朝早くに走ったりしたらさすがにつかれますよね
僕もジョギング系は続きませんでした(´∀`*;)ゞ







何かダイエット機材を買う、、(また後日○ンダーコアで試します)
お金が、、、







なんかわけわからんサプリメント、、
胡散臭い!!





まあ全部できたら後は継続だけで痩せると思いますが



できるだけこのブログを見ていただいてる方たちに負担のすくないもの選びたいので、、




そこで!!



私はお金のかからない食事制限を始めます!!


とはいってもおなかすいたら食べたい物は食べたいので、、
糖質制限ダイエットにします(゚∀゚)


用は甘いものやご飯、麺類、
糖質に変わる炭水化物を極力減らす代わりに、肉や野菜は好きなだけ食べる方法にします。





これはテレビでも紹介されてるのですが実際どんなものかっていうのはテレビの放送では軽く紹介だけだったので

実際に試してみることにしました!!!


やってみての感想や効果などをブログに乗せるので


応援よろしくです!!!」








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