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ワンダーコア本気でやってみます!

こんばんは!!今回からワンダーコアを主体にしたダイエットを続けていきたいと思いますダイエット ブログランキングへ今日は筋肉痛のため使っていませんがワンダーコアを使ったアレンジなどその効果を紹介していきたいと思います。まずは私が今使っているワンダーコアがこちら!ミニタイプのやつで通販で買いました使用方法は一回の腹筋を五秒かけて行い、それを30秒かけて行いますしかしながら、私は高校卒業するまでスポーツを...
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ダイエット結果

こんにちは今回はダイエットの結果を報告させていただきますダイエット ブログランキングへ今回炭水化物を取らない糖質ダイエット」に挑戦してみました2週間続けてみたのですが結果は、、、、、一応3.9キロ痩せました!!この方法はとてもいいと思います。最初は空腹感が残りますが、3日すれば気にしなくなってくるのでやりやすいダイエットだと僕は思いますただ残念ながら糖質制限だけでは限界を感じます、、元々そんなに太って...

ダイエット途中経過!!

こんばんは!!今日で糖質制限ダイエットを始めて約1週間がたつので途中経過を載せていきたいと思います。ダイエット ブログランキングへ今の現時点での体重は、、、それなりの結果は出しました!約4キロぐらいですかね、、、ダイエット始めたころは体がすぐ反応するので体重はすぐ落ちるのですが、、これはおそらく毎日軽い運動するのと同じぐらいの減量はできていると思います。ここから少しずつ体重の減りが悪くなっていくと思...

女性の筋肉の付け方と男性の付け方(下)

こんにちは筋肉についてはこの記事で最後にします。http://mopimopio.blog.fc2.com/blog-entry-12.html↑(上)http://mopimopio.blog.fc2.com/blog-entry-13.html↑(中)よろしければ見ていってください早速ですが余談なしで僕がおすすめするトレーニング方法を紹介したいと思います。ダイエット ブログランキングへウォーキングをするはっきり言ってこれが一番いいです歩くというのは走るより足にかかる負荷が全然違います人間走...

第一章 誰でも始められる食事制限

ダイエット始めるにあたってなにをしようか迷いますよね走ったり、ウォーキングしたりする、、、体力的にしんどい、、そうですよねみなさん仕事や学校があるのに、朝早くに走ったりしたらさすがにつかれますよね僕もジョギング系は続きませんでした(´∀`*;)ゞ何かダイエット機材を買う、、(また後日○ンダーコアで試します)お金が、、、なんかわけわからんサプリメント、、胡散臭い!!まあ全部できたら後は継続だけで痩せると思...
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